Als u onder begeleiding wilt leren mediteren , biedt Wings & Footprints hiervoor de mogelijkheid. Dit zijn doorlopende wekelijkse meditatie bijeenkomsten van 1 uur. We zullen ook lichte meditatieve bewegingsoefeningen doen. Deze avonden/ochtenden zijn tevens bedoeld voor mensen die de achtweekse basistraining Mindfulness hebben gevolgd en die als onderhoud samen willen mediteren. Maar ook als u nog geen ervaring heeft met meditatie of yoga, bent u welkom.
Op maandagavond of woensdagochtend (bij voldoende aanmeldingen).
Tijd woe.ochtend: 10.00 – 11.00 uur. Tijd ma.avond: 19.30 – 20.30 uur.
Kosten: 40 euro p/mnd. Instromen is mogelijk.
Aanmelden bij info@wingsandfootprints.nl Of via de pagina: aanmelden.
Za zen meditatie:
Voor mensen die zich aangesproken voelen tot Zen meditatie en al eerder gemediteerd hebben, biedt W & F open “zit” avonden aan. De avonden zijn bedoeld om elkaar te stimuleren in het “zitten”. We starten de avond met het lezen van een
tekst of het luisteren naar een CD waarop een teisho staat (korte lezing van een zen leraar). Vervolgens zitten we 2x 25
minuten en doen tussendoor een korte kinhin (loopmeditatie).
Instromen is mogelijk.
Iedere woensdagavond (onder voorbehoud).
Zie voor exacte tijd, locatie en tarieven de pagina agenda & tarieven