Zen -Mindfulness – Metta (compassie) – online
Samen mediteren met begeleiding
Doorlopend instromen is mogelijk
elke dinsdagavond van 19.30 – 21.00 uur
De ervaring die ik tot nu toe heb opgedaan via verschillende meditatiestromingen wil ik graag met jullie delen in de vorm van deze online meditaties. Op dinsdagavonden zijn het geleide meditaties, aangevuld met stilte (Zazen) en meditaties aan de hand van thema’s. Ik laat mij hierbij inspireren vanuit het Boeddhisme door o.a. de meditatievormen “Vipassana, Advaita en Zazen”.
De wijze en liefdevolle woorden van mijn Zenleraar Jeroen Witkam hebben mij al meer dan 35 jaar geïnspireerd en wil ik heel graag door blijven geven. Andere wijze leraren en voorbeelden voor mij zijn Jotika Hermsen en Mooji.
Waar het steeds weer om gaat is “Bewust-zijn”. Waarvan? Drie belangrijke Pali termen die Boeddha hiervoor doorgaf zijn: Aniccha (veranderlijkheid), Dukkha (lijden) en Anatta (geen ik). Iets toegankelijkere woorden hiervoor zijn: onbestendigheid, onvoldaanheid en oncontroleerbaarheid. Deze thema’s zullen dan ook vaak terugkomen bij onze beoefening.
Regelmatig zal er een inspirerend filmpje of lezing van een spirituele leraar te zien en horen zijn. Indien gewenst is er ruimte voor uitwisseling van ervaringen. Echter de meditatie beoefening zelf blijft het meest belangrijk deze avonden.
Enige meditatie ervaring is wenselijk, echter niet noodzakelijk.
Deze meditatieavond zal ook zeker geschikt zijn voor mensen die de 8 weekse training mindfulness al hebben gevolgd en die het zaadje van mindfulness en ontwikkeling van bewust-zijn (opnieuw) voedsel willen geven.
Je kunt naar eigen behoefte aansluiten, bijvoorbeeld 1, 2, 3 of 4 x per maand.
Tarief: opbasis van ‘Dana‘
Tijd De virtuele ruimte zal wekenlijks op dinsdagavond om 19.15 uur open zijn. We starten om 19.30 uur.
Meld je hier aan dan krijg je de Zoom link en nadere instructies toegestuurd.
Je kunt je abonneren op de nieuwsbrief van Wings and Footprints, welke regelmatig verschijnt met mooie inspirerende artikelen en waarmee je automatisch op de hoogte blijft van ons programma.