Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang
De inhoud van de training/coaching wordt gezamenlijk na een intakegesprek besproken.
Enkele symptomen die we kunnen behandelen zijn:
- stress
- stemmingswisselingen
- veel piekeren
- innerlijke onrust
Wat we kunnen leren is:
- anders met problemen omgaan
- meer innerlijke rust ervaren
- bewuster in het leven staan
- meer inzicht krijgen in ons psychisch en fysieke functioneren
We werken vooral vanuit de wijsheid die het Boeddhisme ons biedt, maar ook vanuit de westerse psychologie. Door middels van:
- oefeningen waardoor je je bewuster wordt van gedachten, emoties en lichamelijke sensaties
- meditatie beoefening
- mindfull bewegen / yoga
- uitwisselen van ervaringen
U krijgt teksten en meditaties om thuis te oefenen. Veel thuis oefenen is essentieel voor uw vooruitgang.
Zie ook de Agenda en tarieven.
Geef svp bij aanmelding je voorkeuravaond of ochtend aan.
Aanmelden kan via het aanmeldformulier. De aanmelding wordt definitief na een intakegesprek. Voor meer informatie kan je contact opnemen per e-mail met Joke van der Zwaan van Wings & Footrints
Of neem telefonisch contact op: 06-23861976